- Kapłanka bogini Hery, ukochana Zeusa, córka króla Argos – Inachosa.
- Zeus, oczarowany jej urodą, uwiódł ją za zgodą jej ojca posłusznego wyroczni delfickiej.
- W obawie przez zazdrością Hery musiał dziewczynę zamienić w śnieżnobiałą jałówkę.
- Hera podstępnie została właścicielką jałówki i oddała ją pod straż stuokiego Argosa, który pilnował jej, gdy błąkała się w okolicach Myken i po Eubei.
- Wreszcie Hermes z rozkazu Zeusa zabił Argosa, lecz Hera nasłała wówczas złośliwego gza, który przyprawiał Io o szaleństwo.
- W swojej wędrówce Io przekroczyła cieśninę Bosfor, dotarła do Kaukazu, gdzie cierpiał przykuty do skały Prometeusz, aż wreszcie przybyła do Egiptu, gdzie przybrała ponownie ludzką postać i wydała na świat syna, Epafosa, poczętego z Zeusem.
- W Egipcie odbierała cześć pod imieniem Izydy.
Według Słownika szkolnego – Mitologia grecka i rzymska, Stanisława Stabryły.