Współczesne społeczeństwo „stawia” na szczupłe i młode ciało, dlatego tak modne stały sie restrykcyjne diety i mordercze nieraz treningi. Właściwa sylwetka to przede wszystkim zdrowie, dlatego istotna jest właściwie zbilansowana dieta i zdrowy styl życia. Bez noworocznych zobowiązań warto dbać o swoje dobre samopoczucie i „zdrową” wagę.